Monthly Archives: maart 2016

  • 0

Leefstijlcoaching opleiding bijna afgerond

Category : Coaching

In februari ben ik geslaagd voor de 2e module van de opleiding ‘leefstijlcoaching’; daarmee ben ik al op 75% van de opleiding.

Het laatste deel van de opleiding richt zich op workshops organiseren en een afstudeeronderzoek doen. Ik ga afstuderen op het onderwerp ‘mentale training voor duursporters’. Het mentale aspect speelt namelijk een grote rol bij bewegen en sporten. Hoe zorg je ervoor dat je gemotiveerd blijft? Hoe ga je om met spanning voor een wedstrijd? Hoe zorg je ervoor dat je de wedstrijd vol houdt en positief blijft? Hoe ga je om met tegenslag en pijn? Het doel van dit onderzoek is om genoeg kennis en vaardigheden in huis te hebben, zodat ik cliënten optimaal kan coachen die mentaal sterker willen worden.

Ondertussen coach ik 5 cliënten die willen afvallen of een sportief doel willen bereiken. Ik geef wekelijks 3 verschillende trainingen: seniorenfitness in het buurthuis, krachttraining voor duursporters, heuveltraining voor trailrunners. Tevens heb ik 3 workshops op de planning staan (zie www.verlegjegrens.nl/clinics). Zo blijf ik nieuwe vaardigheden ontwikkelen, waarvan ik voorheen nooit had gedacht dat ik dat in me had!

Je kunt altijd meer dan je zelf denkt. En dat geldt ook voor jou.